当然、台風14号のものすごい雨風のために、お休みいたしました。でも、朝起きる癖は付いてしまっているので、ニュースの台風情報をチェックしながら簡単ヨガポーズを行ってみましたよー。足の裏をのばすと、若返り、疲労回復が期待できるとのこと。そこのと…

台風の心配をしつつも、明日は絶対来るから走れなくなっちゃう・・って思って、小雨降る中走ってみた。さすがに薄暗く、人出もおらず、なんとなく寂しい感じもした・・。しかも、昨日のー１ｋｇもいったいどこへ行ったのやら。。。めげずにがんばろうと思い…

日曜はお休みにしたＪｏｇｇｉｎｇ。久しぶりに朝寝坊。恐る恐る体重計にのって見る。なななんと、−１ｋｇ！！やったあ♪いや、油断はできまい。明日も朝から走るべし！

今日は2度寝してしまい、いつもより15分遅れて出発。たった15分なのに、歩いてる人やもう仕事の準備してる人など増えててびっくり。やっぱり、いつもの時間がいいやって思った。5時台に走るのってなんか気持ちよい。快感って言うと大げさだけど、6時台よりも…

いつの間にこんなに涼しくなったんだろう。走っていても、以前より汗をぬぐわなくなった。すっかり秋めいて、景色もいい感じ。この調子なら続けられるかも・・。がーんばろーっと！

とりあえず3日続けば、「3日坊主」という名前も与えられるだろうと思っていたのですが、なんとかかんとか5日目達成。走る距離はあまり長くないこと、20分くらいしかしてないこと、疲れたら無理せず歩くことなど、あまあまなものではありますが、毎日５：３０…

台風が近づいても、雨さえ降らねばなんてことなく、行って参りました。小雨はぱらついてきたものの、涼しくてかえって走りやすかったくらい。さすがに三日目、1分や2分じゃ疲れず、けっこうスムーズに走れました。でも、あんまり無理していきなりがんばると…

き、筋肉痛が・・・一つの動作を行うたびに激痛とうめき声。日ごろいかに体を使っていなかったかということが身にしみてわかる今日この頃。でも自分の負けそうな心に鞭打っていってきました。 やっぱり初日とは違い、落ち着いてというか、安心してというか、…

撃沈・・・。朝の30分だけでも走ってやろう！30分くらいなら平気よ！なーんて思ったのだが、走り出して１分。あれ、あれれ・・しんどいぞ。。3分経過。え？まだ3分？5分経過。むりーだーっ！！とぼとぼてくてく・・・。結局、5分走って3分休み、5分走って5分…