ひさびさスッキリ！

ヨガ

　昨日から、心臓が妙に早く打ったりくらくらしたり。なんだか変な感じだったので、恐る恐るヨガへ。お正月の不摂生がたたったのだろうと思いながら、２時間、呼吸に気をつけながらいろんなところを伸ばした。するとどうでしょう。しんどかった体が軽くなり、ぽかぽかに。伸ばしたおかげで、やわらかい体になり、身も心もスッキリ！！すごいなー。やっぱりヨガはいいなー。今年もよろしくねっ☆おせわになるよんっ♪